고혈압

고혈압 이란?

고혈압은 혈압이 지속적으로 정상 범위를 초과하는 상태로, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 원인은 유전적 요인, 비만, 스트레스, 고염식, 운동 부족 등 다양합니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불리며, 초기에는 증상이 거의 없지만, 정기적인 혈압 측정이 중요합니다. 관리 방법으로는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 체중 조절, 약물 치료 등이 있으며, 생활 습관 개선이 예방과 관리에 큰 도움이 됩니다.