변비

변비 란?

변비는 배변이 어려워지거나 배변 횟수가 줄어드는 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 3회 이하의 배변이 발생할 때 변비로 간주됩니다. 주요 원인으로는 식이섬유 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 등이 있습니다. 변비는 복통, 복부 팽만감, 불쾌감 등을 유발할 수 있으며, 장기적으로 방치할 경우 치질이나 대장 질환으로 이어질 수 있습니다. 예방과 치료를 위해서는 충분한 수분과 식이섬유 섭취, 규칙적인 운동이 중요하며, 필요시 의사의 상담을 통해 적절한 약물 치료를 받을 수 있습니다.